Psicoterapia individuale e aree di intervento
Ogni percorso di psicoterapia nasce da una domanda personale: un malessere che non passa, un momento di cambiamento, una relazione che fa soffrire, o semplicemente il desiderio di capirsi meglio. Non serve avere un “problema” con un nome preciso per chiedere un primo colloquio.
Qui trovi le aree in cui lavoro più spesso, con un rimando alle pagine di approfondimento. Ricevo online e a Roma (Montesacro) su disponibilità.
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Preferisco i messaggi: rispondo di solito entro 24 ore.
La psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è uno spazio dedicato solo a te, in cui guardare con attenzione a ciò che vivi: pensieri, emozioni, relazioni, scelte. Insieme cerchiamo di comprendere gli schemi che si ripetono e di trovare modi nuovi, più liberi, di stare con sé stessi e con gli altri.
Il mio approccio è integrato: parte dall’ATSC (Analisi Transazionale Socio-Cognitiva), con contributi della Gestalt, dell’approccio rogersiano, della prospettiva sistemico-relazionale e di tecniche cognitivo-comportamentali. Alterniamo esplorazione profonda e strumenti concreti per la vita di ogni giorno.
Le sedute individuali durano circa 50 minuti, di solito con cadenza settimanale o quindicinale. Obiettivi e tempi si definiscono insieme nel primo colloquio e si rivedono lungo il percorso.
Le aree di intervento
Ansia e stress
Preoccupazioni che non lasciano tregua, tensione costante, difficoltà a staccare. Lavoriamo sulle origini dell’ansia e su strategie pratiche per gestirla. Approfondisci: ansia e stress
Attacchi di panico
Episodi improvvisi di paura intensa, spesso accompagnati dalla paura che si ripetano. Capire che cosa accade nel corpo e nella mente è il primo passo per ritrovare sicurezza. Approfondisci: attacchi di panico
Umore depresso e blocchi emotivi
Tristezza che dura, stanchezza, perdita di interesse, la sensazione di essere fermi. Un percorso può aiutare a dare senso a ciò che si prova e a rimettere in movimento le proprie risorse. Approfondisci: umore depresso
Difficoltà relazionali e affettive
Relazioni che finiscono sempre allo stesso modo, paura di legarsi o di restare soli, rapporti familiari faticosi. Guardiamo insieme ai modi in cui ti relazioni, per scegliere con più libertà. Approfondisci: difficoltà relazionali
Lutto e separazioni
La perdita di una persona cara, la fine di una relazione, un distacco importante. Il dolore non si “supera” in fretta: si attraversa, e non è necessario farlo da soli. Approfondisci: lutto e separazioni
Psico-oncologia e malattie croniche
Supporto psicologico per chi affronta una malattia oncologica o cronica e per i familiari che accompagnano. Faccio parte della Rete di Psico-Oncologia della Regione Lazio. Approfondisci: psico-oncologia
Terapia di coppia
Uno spazio per la coppia che fatica a comunicare, attraversa un cambiamento o si interroga sul proprio futuro. Approfondisci: terapia di coppia
Italiani all’estero
Psicoterapia online in italiano per chi vive fuori dall’Italia: adattamento, solitudine, distanza dalla famiglia, decisioni su restare o rientrare. Approfondisci: psicoterapia online
Se ciò che stai vivendo non rientra in queste voci, scrivimi comunque: nel primo contatto capiamo insieme se posso esserti d’aiuto o a chi è meglio rivolgersi.
Esperienza nei servizi di salute mentale
Accanto all’attività privata, dal 2023 lavoro in una cooperativa sociale in progetti personalizzati di riabilitazione psichiatrica, accompagnando persone con disturbi psichiatrici nel loro percorso di cura e di autonomia, in collaborazione con i servizi del territorio. In passato ho lavorato anche in progetti di accompagnamento e integrazione di persone con disabilità.
È un lavoro che mi ha insegnato molto: a stare nella complessità senza semplificarla, a dare valore ai piccoli passi, a lavorare in rete con medici, educatori e famiglie, e a guardare sempre alla persona prima che alla diagnosi. Porto questa esperienza anche nei percorsi in studio e online, soprattutto quando la sofferenza è intensa o di lunga durata.
La riabilitazione psichiatrica si svolge all’interno dei servizi dedicati e non è un’attività che offro privatamente. Se tu o un tuo familiare state cercando un aiuto di questo tipo, posso aiutarvi a orientarvi verso i servizi di salute mentale del territorio.
Online e a Roma Montesacro
Online: colloqui tramite piattaforme sicure e riservate, in Italia e all’estero. Come funziona la psicoterapia online
Studio a Roma: Via Nomentana 322, Montesacro / Sacco Pastore, su disponibilità. Come raggiungermi
Domande frequenti
Come capisco se ho bisogno di uno psicologo?
Non esiste una soglia precisa. Può essere utile chiedere un colloquio quando un malessere dura nel tempo, quando condiziona il lavoro, le relazioni o il sonno, o quando senti di non riuscire più a uscirne da solo. Il primo colloquio serve proprio a capirlo insieme.
Quello che vivo non rientra nell’elenco: posso scriverti lo stesso?
Sì. Le aree indicate sono quelle in cui lavoro più spesso, non un elenco chiuso. Se la tua situazione richiede competenze diverse, ti aiuto a trovare il professionista o il servizio più adatto.
Quanto costa una seduta individuale?
Le sedute individuali durano circa 50 minuti e costano 70 €. Le sedute di coppia durano circa 60 minuti e costano 100 €. Aderisco anche al Bonus Psicologo.
Serve una diagnosi o l’impegnativa del medico?
No. Puoi contattarmi direttamente: insieme valuteremo obiettivi e modalità del percorso.
Offri percorsi di riabilitazione psichiatrica privatamente?
No. Lavoro nella riabilitazione psichiatrica all’interno dei servizi di una cooperativa sociale. Se cerchi un aiuto di questo tipo per te o per un familiare, posso aiutarti a orientarti verso i servizi di salute mentale del territorio.